Stamateas: “En las fiestas tenemos que darnos permiso para sentir el dolor”

 ¿Cómo sobrellevar el due­lo y las crisis en estas fiestas de fin de año? Una pregun­ta frecuente a esta altura. ¿Quién no ha perdido un ser querido o no está atravesan­do por un mal momento? debido a una enfermedad, a una separación conyugal o simplemente un problema de índole familiar que nos provoca tristeza y dolor.

Y generalmente la Navi­dad y el Año Nuevo son fe­chas cargadas con una gran sensibilidad emocional y a veces no sabemos cómo reaccionar a este conjunto de emociones.

Antes estos cuestiona­mientos, el reconocido li­cenciado en Psicología y escritor de varios libros de autoayuda, Bernardo Sta­mateas, brindó una charla días atrás en el teatro Juan de Vera, donde abordó am­pliamente esta temática.

En su discurso explicó que: “En las fiestas tenemos que darnos permiso para sentir el dolor, y a la vez darle una utilidad a lo que sentimos, la razón y la emo­ción tienen que ir juntas, no somos pura razón ni pura emoción”.

Y refirió: “La Navidad tie­ne mucho marketing, y te­nemos que ser felices, tene­mos que encontrarnos con todos los familiares que no vimos en todo el año, pero ante una situación de duelo o crisis uno tiene que elegir con quien quiere pasar. No presionarse a ser feliz, no presionarse a nada, el que quiere festejar lo festeja, pero como lo quiera fes­tejar. Al fin de cuentas la alegría no es el 24 ni el 25, ni el dolor es el 25 ni el 24, sino que tiene que ver con nuestra historia. En estas fechas hay una enorme presión y es por eso que los jóvenes terminan dro­gados o alcoholizados, y ese no es el camino”.

Stamateas recomendó que para sobrellevar el due­lo en este tiempo hay que “hacer un espacio en la vida cotidiana y recordar a quie­nes no están y permitirnos hablar de ellos, recordarlo, llorarlo y así sentir paz, ha­cer una oración, un brindis por quienes se fueron antes que nosotros, tenemos que honrar a los que se fueron y honrarlos siendo felices. Y haciendo crecer las semi­llas que nos han sembrado a los que estamos acá en la vida terrenal, porque todos tenemos el mismo camino, solo que ellos se nos adelan­taron”.

Además, resaltó: “No lo hagan tabú al tema, pueden expresarlo, también a través de la escritura, escribir es terapéutico. Escribir lo que nos hubiese gustado decir­les. Lo que nos quedó guar­dado y darnos permiso para el dolor. Y utilizar las forta­lezas que tenemos”.

LAS FORTALEZAS

El profesional explicó que el ser humano posee fortale­zas que son las que le ayuda a superar este trance. Por ejemplo, mencionó a la au­toestima, ya que siempre el hombre hace las cosas bien, más o menos y mal. Por eso debe tener alta la autoesti­ma.

Los miedos, porque hizo referencia a que “los sue­ños siempre deben ser más fuertes que nuestros mie­dos”. En cuanto a la frus­tración, explicó que no es malo sentirse frustrado, ya que la fórmula del éxito es: frustración más esfuerzo, igual a éxito. “El ser humano cuando pasa por situaciones límites y frustrantes, ¿qué hace? se esfuerza para salir adelante, y siempre lo que viene será mejor que lo que pasamos”, explicó al masivo público que colmó el coliseo correntino el último martes.

En diálogo con NORTE de Corrientes, Stamateas res­pondió:

—¿Qué actitud debemos tomar ante la muerte?

—La muerte nos tiene que llevar a reflexionar sobre la vida. Porque no es cómo o cuándo me voy a morir, sino cómo estoy viviendo. Cómo estoy expandiendo mi ca­lidad de vida, hasta dónde estoy soñando y teniendo proyectos. Y esto es lo más importante. Hay que pensar en la vida. La transitoriedad y el saber que todos tene­mos fecha de vencimiento. Eso no nos tiene que depri­mir, al contrario, debemos disfrutar cada momento.

—¿El dolor es una enfer­medad?

—El dolor no es una en­fermedad, el dolor es un proceso normal que senti­mos para recuperarnos fren­te a una pérdida. La palabra duelo quiere decir combate entre dos partes, una parte que acepta y otra que no. El dolor es una emoción que nos dice que hay una perdi­da.

—¿Cómo se supera el do­lor?

El dolor no se supera, va mutando, nos va transfor­mando, hay un proceso de cambio. Porque el dolor esta en nuestra historia. No se supera la muerte de un hijo.

—¿La frustración nos puede llevar a la depre­sión?

—No, la frustraron nos lleva a la creatividad. Porque la frustración es el proceso para hacer lo posible en sa­lir adelante ante una crisis o duelo. Por eso tenemos que dejar a los chicos que se aburran para estimularlos a que desarrollen el pensa­miento creativo. El 10 por ciento de la población mun­dial padece depresión, que es una enfermedad.

Y para finalizar agrego: “La vida es un paseo y de­bemos pedir a Dios que nos dé la sabiduría para disfru­tar del paseo, la sabiduría es el milagro del combus­tible para seguir y alcanzar grandes proyectos y dejar huellas en las próximas generaciones”.s

STAMATEAS SEÑALÓ QUE EL 10 POR CIENTO DE LA POBLACIÓN MUNDIAL SUFRE DE DEPRESIÓN.

Stamateas dijo: “No es malo sentirse frustrado, ya que la fórmula del éxito es: frustración más esfuerzo, igual a éxito”.

Bernardo

Stamateas

LICENCIADO EN PSICOLOGÍA.

Bernardo Stamateas, luego de cursar la secundaria en los colegios Larroque y Mariano Moreno, estudió Licenciatura en Psicología en la Universidad Kennedy. Es sexólogo clínico.

Es pastor de la iglesia bautista Ministerio Presencia de Dios, en el barrio de Caballito, Buenos Aires. Es un destacado escritor y conferencista a nivel nacional e internacional. Sus libros son leídos por todos los sec­tores de la sociedad. Varios de ellos se convirtieron en best sellers del mercado argentino.

EL LICENCIADO EN PSICOLOGÍA, BERNARDO STAMATEAS, ESCRIBIO VARIOS LIBROS QUE SON RECONOCIDOS A NIVEL MUNDIAL. ENTRE ELLOS SE DESTACAN: RESULTA­DOS EXTRAORDINARIOS, GENTE TÓXICA Y NUDOS MENTALES.