Ajedrez y caminatas para mejorar la calidad de vida de los mayores

El Municipio de la Ciudad Capital firmó en 2019 un convenio con el Centro de Jubilados y Pensionados de la Provincia de Corrientes (Cjppc) para realizar un tra­bajo conjunto en pos de in­corporar nuevas actividades destinadas a los socios de la institución; convenio que quedó en suspenso debido a la pandemia de la covid-19 pero que hoy se pudo poner en práctica. La idea, explicó el coordinador ejecutivo de Deporte Inclusivo del Muni­cipio, Rafael Segovia, es que los socios del Cjppc puedan hacer actividades físicas con profesores que forman parte del área de la Secre­taría de Turismo y Deportes Municipal.

"Hoy en día la persona que se jubila es como si em­pezara una nueva vida. No es como antes que tenía una proyección de vida muy es­tática, de estar en su casa y nada más. Eso cambió. Hoy quieren hacer diferentes ac­tividades y eso nos llevó a firmar este convenio con el Centro de Jubilados y Pen­sionados para realizar dis­tintas actividades, algunas sociales y otras deportivas", detalló.

"Una de las actividades que es más accesible para todos es el ajedrez", señaló. "Esto porque no necesita tanto esfuerzo físico e in­cluso sirve para la reunión social; pero no nos queda­mos allí. Esta semana ini­ciamos caminatas por la costanera y es para darle otra alternativa a aquellas personas que si bien quie­ren hacer ajedrez, también están ávidos de moverse y de hacer actividad física", sostuvo.

El ajedrez se lleva adelan­te en el Centro de Jubilados, actividad que está a cargo de un profesor que es cam­peón en el rubro, mientras que las caminatas son al aire libre. Se van a realizar martes y jueves de 8 a 9.30 desde la Plazoleta de la Ma­dre -Salta y Costanera-. El martes pasado fue la prime­ra experiencia con un grupo que superó las 40 personas y que, según indicó Sego­via, aprovechó los nuevos espacios que tiene la costa­nera no solo para caminar, sino para sacarse fotos. "Lo que sucede es que cada 300 metros hacemos una parada con ejercicios de elonga­ción, respiración e hidrata­ción, a lo que ellos sumaron las fotografías", explicó y agregó: "Fue una primera jornada más que atractiva".

"El deporte no solo tiene que ayudar a mejorar el fun­cionamiento corporal, sino también a relajar la mente. Sobre todo porque después de los años de pandemia hoy vemos a muchas per­sonas mayores que tienen muchas ganas de hacer co­sas que los movilicen, y por ende, para nosotros es una excelente manera de llevar un servicio más para todos los socios del Centro de Jubilados y Pensionados y también de los vecinos de la ciudad", explicó la interven­tora del centro, contadora Julia Fernández, a NORTE de Corrientes.

Ambas actividades son muy importantes para evi­tar el deterioro físico y men­tal. El ajedrez mejora las ca­pacidades cognitivas. Una persona mayor se beneficia del ajedrez por varias ra­zones: gracias a su práctica desarrollará emociones más positivas y también tendrá la oportunidad de sociali­zarse e interactuar con más personas dentro de un mar­co lúdico.

Ayuda a prevenir la depre­sión: aquellas personas de edad avanzada que juegan a menudo al ajedrez man­tienen su mente ocupada. Y practican la toma de de­cisiones y la concentración. Lo que les permite sentirse ágiles y activos mejorando su autoestima.

Supone una excelente he­rramienta de socialización: las personas mayores cuen­tan con un menor abanico de opciones de ocio. Sin embargo, es muy importan­te que sigan socializándose con otras personas. El aje­drez, por sus características lúdicas y por su facilidad para practicarlo, es un ex­celente vehículo de sociali­zación. Además, explicó el funcionario municipal, fa­vorece la movilidad de ma­nos y dedos. s