"Cien días sin Instagram", una obra que refleja la búsqueda de autenticidad

La psicóloga y escritora Lizeth Coronado decidió un día cerrar su cuenta de Instagram. Lo hizo en medio de un proceso de duelo, ansiedad y cuestionamientos personales. Durante cien días permaneció desconectada de la red social que, según ella misma reconoce, más la influenciaba emocionalmente. Lo que empezó como una necesidad de silencio digital se transformó en una experiencia introspectiva profunda y, finalmente, en un libro: "100 días sin Instagram", que presentará el 4 de diciembre, a las 20, en el Espacio Mariño, Corrientes.

"Estaba atravesando un momento difícil. Instagram me generaba ansiedad, y cada vez que tenía el impulso de entrar, decidí escribir", cuenta Lizeth. De esa manera, día tras día, fue llenando páginas con pensamientos, emociones y observaciones de lo cotidiano. "El libro significa vulnerabilidad, felicidad y también tristeza. Pude volcar lo que sentía y hacerlo arte", afirma. Aunque su formación profesional le permitió comprender los procesos emocionales por los que transitaba, Coronado aclara que en ese momento no lo vivió como una herramienta terapéutica. "Hoy puedo verlo como una forma de autoterapia, pero en aquel entonces simplemente necesitaba exorcizar lo que sentía", explica. En "100 días sin Instagram", la autora propone una mirada sobre la conciencia plena y la importancia de observar el presente. En sus textos hay escenas simples -una caminata por la costanera, una conversación con una amiga, una carta a un amor que ya no está- que se vuelven espejos de su propio proceso. "El libro está lleno de observación. Escribir me permitió volver a mirar, a encontrar belleza en lo cotidiano y a conectarme con lo real", dice. Coronado reflexiona también sobre la cultura de la productividad y la vida acelerada. "Vivimos en una sociedad donde hacer muchas cosas parece mejor, pero está comprobado que eso afecta a la salud mental. Hacer una sola cosa a la vez, con atención y conciencia, es más saludable", señala. Su experiencia, asegura, la llevó a repensar su práctica como psicóloga. "Hay una creencia de que el profesional debe mantener distancia, pero yo creo que cuanto más genuino sos, más podés ayudar. La vulnerabilidad no es falta de profesionalismo; es humanidad", destaca. La presentación de "100 días sin Instagram" será gratuita y abierta al público, e incluirá un formato interdisciplinario con música, performance y teatro. El libro cuenta además con una playlist en Spotify titulada "Banda sonora: 100 días sin Instagram por Liz", donde confluyen el rock nacional que marcó su juventud y el chamamé que la conecta con sus raíces. En el evento participarán artistas locales, como Simón Díaz y Augusto Veloso, quienes interpretarán canciones inspiradas en la obra. "Será una noche para celebrar el arte, la introspección y la conexión humana. A veces hay que desconectarse para volver a encontrarse", concluye Lizeth Coronado, con la serenidad de quien transformó una pausa digital en una experiencia de reencuentro consigo misma. Coronado también invita a reflexionar sobre el vínculo que las nuevas generaciones construyen con las redes sociales y cómo estas moldean la identidad. "Parece que si no estás en redes, no existís. Pero esa lógica es peligrosa, porque empezamos a medir nuestro valor por la cantidad de interacciones que tenemos y no por lo que realmente somos", advierte. En su libro, plantea un contrapunto entre el ser y el mostrar, entre la autenticidad y la imagen. "Cien días sin publicar me recordaron que mi vida sigue existiendo aunque nadie la vea", confiesa. En su mirada, el desafío no está en demonizar las redes, sino en repensar el uso que hacemos de ellas. Para Lizeth, desconectarse fue un acto de valentía y autoconocimiento, pero también una invitación colectiva. "No se trata de irse de internet para siempre, sino de aprender a habitarlo de otra forma. De elegir cuándo estar y cuándo callar. De no perder de vista que detrás de cada pantalla hay una persona real", concluye.s